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Bonjour !
Blog de krist31
aide blog-
Go... les filles, ce matin je suis montée, publié le 12/11/2007 à 09:10
mais non pas sur Turtle, mais sur Cruella la Bellissima... Elle ne fait même plus la gueule du coup elle est super détendue... On fera surement quelque chose ensemble!!!!
Semaine calme pour moi... je n'ai que 2 sorties programmées. Un virée en Espagne Jeudi et un repas dansant samedi. Je suis d'un raisonnable!!!!
Bisous à toutes et bon courage à celles qui bossent
Krist
(25) commentaires
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demain au paquebot des kilos en trop il y a :
petit déjeuner du matin
2 tranches de pain de seigle beurrées
jus de poire
1 yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
Déjeuner de midi
Couscous de poulet
Yaourt nature avec 1 c. café de miel ou confiture allégé
jus d' abricots
Au fait les filles !!!!
Nous allons faire escale a l'ile des 1kg demain dans la soirée ..... avant dernier jour de la croisière .....bonne soirée les filles et motivée toujours motivée.....bisous betty
eh ben bonne nouvelles tout ca !!!!
espagne quelle chance !!!! je t'envie !!!
bonne soirée et a bientot !!
continu,courage !!
bisous bisous
a midi
Salade d'endives aux noix
Steak
Macaroni
Petit suisse avec 1 c. à café de sucre
ce soir :
Tomates provençales
2 tranches de pain de seigle
1 morceau de fromage
Fruit au sirop
tu as une surprise qui t'attends tu trouveras le bonheur et bonne ambiance sur le bateau ce soir au
menu de ce soir sur le paquebot :
Brochette d'agneau
Poelée de légumes
2 tranches de pain de seigle
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de sucre
1 orange
petit déjeuné demain matin :
2 tranches de pain de seigle beurrées
Fromage blanc 20 % MG avec 1 c. à café de miel
1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
bonne soirée le filles bisous betty allez on danse
ce matin sur pont a l'avant du bateau a 10 h - 11h jooging, fitness 11 h- 12 h ensuite douche et préparation du repas de midi -->
le menu de midi :
Papillote de merlu blanc ou pavé de saumon
Purée de pomme de terre
1 morceau de fromage
1 poire