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Nouvelle
publié le 22/05/2012 à 20:09 |
Bonsoir à tous!
Voila je suis nouvelle et j'attends encore mes menus, ainsi que mes directives pour ce régime...
J'ai déjà fait 2 fois Dukan et bien perdu à chaque fois, mais je reprend à chaque fois (plus encore) et là je ne peux plus me résigner à manger autant de protéines... alors je fais les menus croisière en attandant lundi prochain...
Si qq a déjà commencer ce régime (celui d'aujourd'hui) et peux m'en dire plus, je suis partante!!
EN attandant je vous souhaite une belle soirée :D
Kris
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
Déjeuner : | Moussaka |
Goûter ou snack : | Concombre, cru, pulpe, Oeuf dur |
Dîner : | Chou-fleur, cuit, Daurade grise, Dorade grise ou Griset, crue |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1350 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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