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Blog de kouki

aide blog

  		• bonsoir a touteset a tous
    publié le 11/10/2007 à 20:12

    je pense que ça y es , je suis^partie

    youpy...........................

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus de fruits 2 ampoules de mg
    Déjeuner : soupe de legumes avc pomme de terre,1 filet de poisson,avc fenouille et tomate40gr de pain complet1 compote de pomme sans sucre ajoute
    Goûter ou snack : jus de pamplemousse
    Dîner : petit bol de soupe,cote de porc choux,40gr de pain complet,1 compote de pomme pruneaux sans sucre ajoue
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • kouki 
    publié le 12/10/2007 à 14:39
    re bonjour mais ou trouves tu le regime a 1200kcal?moi se qui me gene avc les menue que j ai reçu c est que tu n as aucune matiere grasse ,meme minime mais il en faut.
    et les portions si tu manges une bt de cssoulet de 500gr bonjour les degats
    autrement merci , et bonne continuation
    je te trouve geniale de faire le sport que tu fais
    bisous j ai du soleil et toi?
  • plume63 
    publié le 12/10/2007 à 14:09
    merci pour ton soutien. je fais le 1200Kcal car je peux choisir me smenus. Auj.com c'est trop dur pour moi car nous impose des recettes. et avec ww trop dur d etout peser alors là avec le 1200 Kcal que m'a conseillé Chrysalide au début j'y arrive mieux. Bisous
  • plume63 
    publié le 11/10/2007 à 23:56
    un petit coucou en passant. bisous

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