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Blog de korngirl30

aide blog

  • Je m’appelle...
    publié le 25/02/2008 à 11:46

    Je m’appelle.ANGELIQUE je suis actuellement a la recherche d emploi et j ai beaucoup de mal a trouve j ai tendance a sauter des repas et manger pas tres equilibre et je ne fais pas de sport..

    (5) commentaires



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  • pilou63160 
    publié le 26/02/2008 à 09:33
    moi aussi 5 kg ça serai pas mal !!! mais dur dur
  • valverh 
    publié le 25/02/2008 à 23:07
    Hello !
    Je ne suis pas un super exemple :-) car au contraire de toi, j'ai toujours mangé très light et équilibré et je fais bcp de sport mais malgré ça, suite à une rupture très douloureuse j'ai pris 8kg en deux mois environ et depuis meme en faisant attention je ne perd rien car mon corps a tjrs été habitué à manger peu et à stocker le moindre. écart ! Mais néanmoins je peux t'aider à te discipliner :-) et qui sait p-ê qu'ensemble on y arrivera :-) on va se motiver en tout cas
    Welcome
    Valérie
  • malone 
    publié le 25/02/2008 à 16:34
    en respectant les menus d'aujourd'hui.com, tu peux reprendre un équilibre alimentaire correct; on mange bien le matin, tu n'as plus le creux de 11h;il ne faut pas grignoter en dehors des repas et boire 1,5l/jour, je prends 3 bouteilles de 0,5l, c'est plus facile à boire, si tu as faim remplis-toi l'estomac d'eau; maigrir, c'est changer ses habitudes alimentaires, sa façon de cuisiner, j'utilise très peu de graisse pour cuire les aliments, pour faire revenir des oignons j'utilise du vin blanc sec ou du citron, je mets mes légumes verts dessus et je cuits à l'étouffée( avec un couvercle ou une cloche dessus) tu rajoutes des aromates dessus et c'est bon, même mes escaloppes, je les mets sur mes légumes et cela cuit à l'étouffée; il y a plein de conseils sur le programme
  • pilou63160 
    publié le 25/02/2008 à 12:35
    coucou tu vas bien ? je vois que tu m'as rajouté dans tes amies
  • Equipe Aujourdhui.com 
    publié le 25/02/2008 à 11:46
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article ! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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