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Bonjour !
Blog de kolebi
aide blog-
SAMEDI .... publié le 03/09/2011 à 20:10
A la pesée ce matin , j'ai perdu 800G , c'est pas mal . En esperant que cela dure. Lundi je commence réellemnt le plan repas de Aujourdhui.com.
Cependant mon plan repas du jour ,est à la limite .Pff , normalement nous avons droit à 1500 calories , je suis à 1505 .
Il est prévu que je fasse du sport , je suis motivée pour cela;
Ce soir , séance de Zoumba et demain marches....
mon alimentation Petit-déjeuner : Brioche, préemballée, Tonyu (boisson au soja), nature, Orange, jus à base de concentré, Pain, baguette courante, Pain, baguette courante, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel Déjeuner : Poisson cuit (aliment moyen), Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Haricot vert, cuit Goûter ou snack : Raisin noir, frais Dîner : Concombre, cru, pulpe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1500 kcal (0) commentaires
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