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Bonjour !
Blog de kokillette
aide blog-
je suis calmée! publié le 21/03/2008 à 19:03
Coucou les filles
Prenez le temps de lire l'article que j'ai posté sur le cardio training juste avant surtout pour celles qui font du sport. C'est très intéressant et c'est comme ça que j'ai remarqué que je fesais tout de travers en sport.
D'après leur calcul, mon cardio devrait être à 128 battements pour que je perde de la graisse. Or le mien est souvent à 146/150 quand je fais du sport alors du coup mon corps ne puise pas dans les graisses et se fatigue plus vite. J'ai compris maintenant pourquoi la semaine dernière je n'avais quasiment rien perdu alor sque j'étais allée au sport tous les soirs!
En fait, depuis le début, j'entraîne mon système cardiovasculaire, ce qui n'est pas non plus une mauvaise chose!
Demain, j'achète une crème pour la cellulite et en pratiquant des massages on verra bine si je perds des centimètres!
ALORS un peu de ça
+
un peu de ça
=
un jour:
OUAIS ON PEUT REVER DANS LA VIE QUAND MEME!!
Allez gros bisous tout le monde
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