| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de kokille
aide blog-
Octobre................ publié le 03/10/2012 à 07:45
Et voilà déjà le mois d'octobre....
Pour moi ce mois rythme avec vendanges et derniers travaux à l'extérieurs avant la pause d'hiver¨.
Ce mois sera aussi pour moi la volonté de me débarrasser enfin de ces 3 kg. qui m'agacent et me collent à la peau, aux fesses et au ventre aussi d'ailleurs,
Et je me rends compte qu'il est grand temps d'y travailler, avant que l'hiver s'installe. Je suis une incorrigible grignoteuse,et une grande gourmande, pffff¨!!!!! Donc le challenge continue et pour me motiver, je vais m'offrir une petite récompense gourmande chaque fin de semaine, pour autant que ma balance soit contente de moi...
Et vous les Aminautes, comment abordez-vous ce mois d'octobre????
je m'en vais aller faire le tour de vos blogs pour y piquer des idées et du moral, NA!!!!
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'aurai du le faire depuis longtemps mais je n'y arrivais pas, c'est pas facile de se débarrasser de petit bout du passé, mais c'est nécessaire pour avancer
puis j'aurai bientôt une jolie chambre et j'espère l'été prochain pourvoir refaire ma garde robe
je te souhaite bon courage dans ta chasse au grignotage, j'ai moi aussi le même problème !!
je vais de ce pas et de ce jour pratiquer les 4 repas par jour:
p'tit déj
repas de midi
collation
dîner.......
Je vais me coller un exemple d'une journée dans ma cuisine et m'y tenir, ah mais!!!!! bon, les jours de vendanges, c'est difficile: panier de pic-nic, raisins à volonté, mais bon.... chaque jour gagné sera déjà ça¨!
je me permet de rentrer chez toi ,je t'ai vu chez des amies et je me suis dise ,je vais inviter cette dame,
tu as raison dallez piocher des idées à droite à gauche car nous apprenons toujours et c'est enrichissant
je vais t 'envoyez une pte invitation
si cela ne te dérange pas
je te souhaite un bon dimanche
merci
je me présente
=================================================
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai perdu 17 kg en 6 mois sans
jamais faire le yoyo.en 2008 2009.
je mange un peu de tout en sachant bien équilibrer mes menus.
mon plaisir maintenant ,c'est de pouvoir aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets des recettes peu caloriques et surtout j'aide à gérer
les repas pas caloriques.
j'ai fais un forum,un blog ,et un groupe.
le groupe qui va pouvoir vous aider est .
vous faites
groupe
en haut
régime ,maigrir et perdre du poids.
et puis vous allez.
**le plaisir de manger sans grossir TITITE1948 ***
*****OLLIVE c'est TITITE1948 ******
je serai contente de vous avoir comme amie(amis)
et je ne souhaite qu'une chose c'est que vous perdiez ce que vous désirez.
OLLIVE fera son possible pour vous aider et motiver
merci de me lire .
****bonne journée****
pour le blog tu appuis sur ma pte photo et tu es chez moi ,tu laisses un message si tu le désires
merci
*****FORUM**** pour aider et motiver.
***forum minceur***
*je commence mon régime*
***manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE**
je viens d'accepter ton invitation avec plaisir
Ah la gourmandise !! si je pouvais l'être un peu moins !!
suis comme toi j'aimerai bien perdre quelques kilo avant que l'hiver s'installe, au moins 2 en octobre
bonne vendanges, c'est bien ça va te faire bouger !!
Bisous