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Blog de kokille
aide blog-
bilan..... publié le 29/01/2012 à 12:53
Et voilà le bilan de janvier......
- 3,800kg..... je n'aurai jamais cru cela possible et surtout de cette façon!!! Depuis presque 2 ans que j'ai arrêté de fumer, j'ai essayé plien de trucs qui n'ont ,jamais ou si peu de temps , marché....
Perdre 1 kilo pour le reprendre la semaine suivante, en reperdre 1 et demi..... puis reprendre et reperdre.....sans jamais me sentir à l'aise, ni dans mon vemtre, ni dnas mon corps, ni dans ma tête!!!
Les aliments devenaient presque démoniaques pour moi et surtout, je me retrouvais avec des envies de gloutonneries irrésistibles!!!!
Aujourd'hui et grâce à vous toutes, je me rends compte que ma perception de manger doit changer absolument si je veux des résultats durables, si je veux garder ce bien être qui déjà s'installe...
A 53 ans, le corps change, la tête se veut plus zen, bref....Il est grand temps de prendre soin de moi!!!
Merci de vos conseils, merci de vos soutiens, merci les kopines!!
On ne change pas une équipe qui gagne, non??
Beau dimanche, mes Dékiloteuses Préférées!!!
(4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
bises