apres un mois de janvier assez particulier, j'ai pris une decision le 19 janvier dernier( au passage merci  de me l'avoir souhaite ＾。＾)

vu que j'entame un nouveau quart de siecle j'ai fait le bilan, et j'ai pris quelques decision pour  que ces 25 prochaines annees soient plus belles et plus interessantes que les 25 dernieres.  c'est pas facile de s'y tenir mais sans effort point de resultats.

en plus je suis sur la derniere ligne droite :  je repart bientot en france ou la depression m'attend pour une accolade plus ou moins longue, en mars je fini les cours a Yoshida.... et j'ai toujours pas visite tokyo  et le pays. en 1 an j'ai pas bouger mon gros cul, ce que je trouve assez accablant et  qui m'aurait suremment culpabiliser . mais voila nouveau quart de siecle nouvelle approche des gens et des evenements.

 encore un truc qui va me prendre du temps  et des efforts( pleiiiiiiiiiiiin de mauvaises habitudes a gommer)

concernant mon poids. je suis sur une fourchette entre 78 et 79.  donc je rentre dans du 44, ce qui me donne le sourire au moment ou j'ecris ces mots.... et me donne encore plus envie  de maigrir pour etre a l'aise dedans  y nager et apres chercher la taille en dessous!

mon challenge va surtout d'etre de me debarrasser de la bouee de gras que j'ai au niveau du nombril.  peut etre ne me croirer vous pas mais je en me susi jamais connue  autrement qu'avec un gros ventre, une bouee. le petit bedon, jamais connu,  la bouee est arrivee directement je crois.... breeeeeeeeeeeef c'est elle mon ennemie N1 va etre de me debarrasser d'elle. c'est du gras donc le moyen le plus evident va etre pour commencer de maigrir, mais de faire travailler cette zone aussi.

Challenge de la semaine:

• arriver a 77 kg( pesee officielle Lundi retour des cours)
• Faire TOUS les devoirs
• Faire le MEGA GROS MENAGE( je vis dans une porcherie pour l'heure...)