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Blog de klaudya

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c est dur
publié le 11/02/2009 à 02:39

j arrive pas, cest dur ,vraiment dur,je craque je craque je craque.

je vais jamais reussir a avoir la silhouete desire.

(9) commentaires

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Shanty20

publié le 14/02/2009 à 13:51

Rolalalalalalala ma klaudya mais kski t'arrive toi
jmabsente qqs tps et tu tombes ds la deprime
c pas bon sa...allez releve toi...jsais que tu peux y arriver...allez vas y fais moi un sourire....releve la tete...redresse toi...et dis to que tu y arriveras...allez...moi jcrois en toi alors montre aux autres et a toi meme que t capable d'abattre ces kilos...c pas faciles...c jms faciles...ms faut que tn moral tiens s'il ne tiens pas jss la moi pr te rebooster....jsais ce ke tu vis jle vis...jpense que tu devrais ocp tes journees a qqch...une activté...tricotter...sortir voir des amies...de la marche jsais pas ms qqch que tu ferais ts les jours ainsi tt esprit sera ocp a autre chose et tu penseras moins a sauter sur pleins de nouritures...
ne baisse pas les bras mtn ma belle
bonne journee a toi
bonne saint valentin si t en couple sinn c pas grave c la fetesdes amoureux amis aussi et moi jss tn amie
bisous

	klaudya publié le 12/02/2009 à 16:09
c est tres tres gentil tout tes conseils je te donnerais de me nouvelles merci bien.bisou

leayasmine

publié le 12/02/2009 à 15:51

Alors malheureusement les envies sont difficilement controlable, on conseille généralement d'y céder ou bien de s'aérrer l'esprit afin d'essayer de penser à autre chose, appelle une amie, va faire un tour...Ou essaie de combler tes envie par des choses que tu aimes mais moins calorique (yaourt aux fruits 0%, fruits,légumes crus, fromage à moins de 45% de matière grasse...) Je sais que c'est difficile mais peut être n'est ce pas le bon moment pour toi de faire ce régime, ce n'est pas une honte tu sais si on a pas l'esprit tranquille on y arrive difficilement, et un jour on a l'effet déclencheur ! A toi de voir si psychologiquement tu es prêtes ! Bisous et bon courage

	klaudya publié le 12/02/2009 à 14:34
mon probleme c est pas le regime c est l envie que j ai de manger des sucreries du pain du pain bcp de quantite.la je iens de finir de manger et j ai deja envie de sauter sur quelque chose n inporte quoi et j ai pas faim,mais j ai une envie que me tue

	klaudya publié le 12/02/2009 à 14:33
mon probleme c est pas le regime c est l envie que j ai de manger des sucreries du pain du pain bcp de quantite.la je iens de finir de manger et j ai deja envie de sauter sur quelque chose n inporte quoi et j ai pas faim,mais j ai une envie que me tue

	leayasmine publié le 12/02/2009 à 10:31
C'est une bonne idée de suivre le régime du site, moi en 1 mois j'ai réussi à perdre 4.5 kg, donc tu vois ça marche et ce n'est pas trop contraignant, alors bon courage et n'hésite pas à demander conseil ! Biz

	klaudya publié le 12/02/2009 à 09:14
jusq a maintenant je fesait a mange ce q j avais envie pas de graisse et j enlevais la graisse de la viande etc...j ai evite touts que est pas beau pour regime mais a partir de mardi ai decide que je vais faire le regime du site un peu pres je remplance ce q j aime pas pour quelque chose pareil.on va voir jusq a qd je vais tenir

	leayasmine publié le 11/02/2009 à 16:46
je sais c'est c'est dur, mais ne baisse pas les bras, et surtout ne sois pas trop stricte avec toi, le but ce n'est pas de se priver de tout mais de manger sain et équilibré, explique nous ce que tu mange et on pourra te dire si tu fais des erreurs ou si tu es trop stricte avec toi. Biz et bon courage

	phila publié le 11/02/2009 à 07:59
salut et merci pour le comm, tu sais il ne faut surtout pas craquer pense a ta silhouette desirée achète toi un jean que tu aimerais porter plus tard et chaque semaine essaie de le mettre jusqu'a ce que tu puisses le porter moi ma devise est motivation, courage et perseverance donc ne baisse pas les bras stp courage bisous

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