Bonjour les filles !

Voila ça y est encore un nouveau lundi, le Cinquième pour moi depuis que j'ai commencé ici !

Et oui déjà la 5eme semaine !!!

j'en reviens pas ça passe super vite, et ce qui m'inquiète c'est que je n'ai pas perdu beaucoup....

enfin si, mais j'ai repris !

Bref, je repars sur le bon pied cette semaine c'est sure, y'a rien de prévu pour moi qui peu me chambouller les menus, donc ça devrait le faire ;)

Ce weekend comme j'ai repris du poids, je me suis pas pris la tete j'ai eu des invités donc j'ai mangé comme eux, je suis sortie boire un verre, j'ai grignoté devant la TV hier avec mon chéri sous la couette !

J'ai donc passé un SUPER week end.

Programme du jour :

10min de body leg + 20min de ma nouvelle machine (palper/rouler)

Petit dej : 1/2 pamplemousse + 1thé vert menthe + 2trch de pain aux céréales beurrées + 1activia nature

Déjeuner : pates complètes à la sauce tomate + salade verte à l'huile d'olive et vinaigre + 1pomme

Marche

Body leg + palper/rouler

Diner : 1 trch de jambon + légumes vapeur + 1FB + 1compote ss sucre ajouté

Voili voilou, une bonne petite journée pleine de bonne ressource!

Je vous souhaite à toutes plein de motiv et de réussite

GROS GROS  Bisous