| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de kitty11187
aide blog-
Réveil difficil... publié le 05/11/2009 à 08:12
Bonjour...
J'ai trop de mal ce matin, pas envie de faire quoi que ce soit!
hier soir je suis sortie avec un Ami il m'a invité au resto pour mes 22 ans!
Resto "Bario Latino", super branché et noiurriture mexicaine
J'ai mangé de la viande haché mariné dans une sauce aux légumes super épicée avec du riz et qq morceaux de banane grillées... (hummmm)
et en dessert un tartare d'ananas avec boule sorbet coco!
c'était très bon, j'ai passé une super soirée, mais du coup aujourd'hui on se reprend dur comme fer
>Programme du jour:
15min de body leg
Ptit Dej : 1thé chinois + qq raisins + 90g FB 20% + 2trch pain complet beurrées
Déjeuné : 1escaloppe de poulet cuite vapeur + qq radis rose +1compote ss sucre ajouté
Marche
30min de body leg
Diner : soupe de lentille + 1trch pain complet + 1clémentine
Voili voilou pour mon ptit programme!
je vous souhaite à toute une très bonne journée et une optimisation de perte de poids ;D
(3) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
la_fille_danse publié le 05/11/2009 à 23:22hello! le principal c'est que tu te sois amusee! la nourriture, vu que tu compenses apres, la balance ne devrait rien y voir. c'est l'alcool qui peut etre dangereux, mais comme tu n'as pas mentionne d'alcool, pas de probleme! j'espere que tu as passe une bonne journee!
-
crevettetatou publié le 05/11/2009 à 16:59Coucou !! Et bien ça m'a l'air super sympa comme soirée, c'est cool tu en as bien profité !! Et voui ya des jours où le réveil est très dur !! Courage la soirée arrive, vive le dodo !! Lol. Allez zou on reprend les bonnes habitudes ou on essaye ;) lol. j'ai un peu de mal en ce moment !! mais on va se reprendre !! Gros bisous et bonne soirée !!
-
beatricel publié le 05/11/2009 à 15:33coucou bonne journée bis béa
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
