Hello Girls !

Alors ça y est, enfin vendredi le dernier our avant le weekend (vous savez ces deux jours tant attendus par nous toutes !!!)

Comme vous le savez je suis remontée à bloq depuis le début de la semaine car je vois que mes efforts payent un peu...(mensurations, poids, humeur, etc)

Ce matin je suis en jeans au bureau... Waouuuu !

Depuis hier soir l'amoureux de mon coeur est à la maison...trop génial il me manque tellement quand il est pas là!

En sa présence j'aurais pu optimiser ma dépense calorique...(vous voyez ce que je veux dire??? :-$), mais malheureusement Dame nature en a décidé autrement....(Les roudoudou!)

Bref, on s'est quand même fait tout pleins de calin, et j'ai modifié mon diner parce que en rentrant du travail je nous ai acheté des petites douceurs!

Un gland pour Monsieur

&

Un milefeuille pour Madame

OUI OUI

Et c'était extra bon!!!

Diner hier soir : Courgettes vapeur + 1trch blanc poulet + 1mini bout de baguette + 1 croc de brie + 1milefeuille + 1pomme

Programme du JOUR:

45min de sport ce matin

Petit Dej : 1/2 pamplemousse + 1thé vert menthe + 90g FB 0% + 2trch pain de seigle beurré

Déjeuné : 1oeuf en omelette avec des champignons émincés + 1trch de pain de seigle + 1pomme

Diner : Resto avec belle famille car c'est mon anniv demain !!! (mais promis je vais faire light car demain soir c'est TARTIFLETTE avec ma Famille!!!)

Je vous souhaite à toutes une excellente et merveilleuse journée, couplée avec un weekend rempli de bonheur et de motivation !!!!

GROS GROS BISOUS