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Bonjour !
Blog de kitty11187
aide blog-
LUNDI semaine 2! C'est repartit publié le 26/10/2009 à 12:48
Hello !
Alors le weekend est fini et il faut s'y remettre, OUi OUI c'est très dur!
Pour moi il faut absolument que mon corps efface les bétises et écarts de ce weekend avant de recommncer le wknd prochain (mon anniv)
AUJOURD'HUI:
Petit Déjeuner : 4 petites tranches de pain au seigle beurrées + 4 pruneaux + 1café noir
Déjeuner : Salade de pates (pates au blé complet + Poivron rouge + haricots verts + mais + 1oeuf molet avec sauce au vinaigre d'échalotte et huile d'olive) + 30g tomme
Gouter : 1 pomme (si j'ai faim)
Diner : ratatouille maison + 1clémentine +1FB 20%
SPORT :
20 min de marche après le travail
15 min d'abdo
Voila pour ce lundi de deuxième semaine !!!
Je vous embrasse et vous souhaite plein de courage
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