| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de kisskool
aide blog-
1er bilan publié le 13/11/2011 à 22:54
aujourd'hui c'etait mon 8eme jours de reequilibrage alimentaire.
j'ai evidement tous respecté a la lettre et le resultat est vraiment tres positif avec un joli -2.8 (hier matin).
ce qui est vraiment genial c'est que je n'ai absolument pas l'impression d'etre au regime(oups en reequilibrage pardon ;p), je n'ai aucune sensation de faim puisque je mange largement plus qu'avant.
je mange differement mais par exemple dans la semaine j'ai manger 1 croissant, une tartelette amandine et une petite pizza chorizo (les sodebo de 200grs) tous ca "legalement" sans aucun remords et sans me pauser de question, j'ai envie d'une patisserie?? ok j'en prends une en sachant que la prochaine n'arrivera pas avant la semaine suivante!!
c'est simple et sans incidence sur la balance!!
autre point positif depuis que je mange plus de legumes et de fruits je dors bien mieux, je m'endors largement plus tot qu'avant ou peut etre depuis que je mange moins gras...
je ne sais pas, sans doute un peu des deux mais en tous cas c'est flagrant !!
ca me fais bizarre aussi d'avoir banni tous le 0% de mon alimentation, au niveau du budget deja ca fais enormement de bien et surtout je mange comme le reste de ma famille!!
donc voila tout est tres positif, bien sur je suis conscient que mon poids ne va pas descendre aussi vite chaque semaine mais je tiendrai le cours, je change ma vie, j'apprends a faire ce que j'aurai du faire il y a bien longtemps :
J'APPRENDS A MANGER !!!
(2) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
madidi1 publié le 27/11/2011 à 15:20Et tu mange des feculents que le matin? Le reste au repas cest légumes et viande? En tout cas cest super
-
madidi1 publié le 13/11/2011 à 23:07Bravo waow tu as bien perdu. Continu surtout à mangé ainsi, et comme tu dis ce n'est pas un régime, cest juste apprendre à bien mangé. Bon courage pour la suite. Bonne nuit bisou
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
