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Blog de kinie

aide blog

  		• Substitut de repas
    publié le 04/02/2008 à 12:02

    Voilà, j'ai été chez le médecin, résultat : rien perdu. snifff....Pourtant je fais des efforts, mais pas assez. J'ai décidé de prendre un repas gerlinéa par jour en remplacement d'un repas normal. On verra si ça fait bouger la balance....... Je commence aujourd'hui, j'en saurais plus dans une semaine !
    Biz à tous




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 cafés+1 gauffre
    Déjeuner : 1 gerlinéa
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • kinie 
    publié le 08/02/2008 à 17:45
    Non, je ne trouve plus le chemin du placard....lol...Je vais bien, je tiens le coup. Petit déjeuner très frugal, au diner un gerlinéa (300kcal) et le soir un bon repas avec la famille. Une pomme et un café aux 4 heures.....Et je n'ai pas faim et je perds gentiment du poids....... Super - je dois parfois un peu lutter contre les envies de grignotage..... Bisous à toutes et merci de votre soutien !
  • nicnac 
    publié le 07/02/2008 à 20:03
    Je suis contente pour toi. Quand prends-tu ton substitut ? A midi ou le soir ? Continue et bisous
  • kinie 
    publié le 06/02/2008 à 10:46
    Hello, pour l'instant - 2 jours - ça marche, ma balance est déjà à la baisse, et le substitut de repas est bon, je le bois donc volontiers. De plus, je fais un effort pour bouger un peu plus. J'espère que cette fois-ci ma balance va couronner mes efforts de succès....

    Bises à tous
  • nicnac 
    publié le 04/02/2008 à 20:38
    Tu peux tjs essayer cette solution. Dis-nous si ça marche. Bisous

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