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Déjà coupe faim cé pas bon!!!!!!
essai de mangé le plus équilibré possible et essai de faire de la marche les anti dépresseurs en efet font grossir c'est pas facile !! accroche toi
Oui, je note tout ce que je mange. C'est peu, parce que je prend un coupe faim et je n'est pas faim. Mes andi-dépresseurs font grossir, alors je stagne. Ca me décourage. Je vais me peser tout à l'heure on verra ce que la balance indique. Merci pour vos message. Amitiés
Alors au mondre écart, le week end notamment, tu dois manger plus et/ou plus riche et donc tu reprends du poids.
essaie de faire des repas complets la semaine et note ce que tu manges, car parfois on ne se rend pas bien compte.
Bon courage!
As-tu essayé d'écrire au fur et à mesure et en étant honnête tout ce que tu manges sur une journée ?
On est parfoit très surprise en fin de compte surtout sur la balance. On en reparlera plus tard. Bisous. Nicnac. C'est vrai que les médicamants bloquent la perte de poids.