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Blog de kilea
aide blog-
Régime, besoin de votre avis ! publié le 12/11/2008 à 10:11
Re coucou,
Alors voilà... j'ai vu sur un site qu'une fille proposait un régime que son médecin lui a perscrit... j'aimerais avoir votre avis là-dessus (elle semble perdre pas mal... je dirais entre 300 et 800 grammes par jour, mais j'ai peur des carences...), alors je vous le note ci-dessous :
INTERDICTION DE SUCRES RAPIDE
- Coca cola
- Chocolat
- Miel
- Confiture
- Pâtisserie
- Glace
- Biscuits
- Féculents
BOISSONS A VOLONTE
- Eau
- Coca cola light
PETIT DEJEUNER
- Thé ( sucrette )
- Pain ou pain complet ( 90g ou 3 tranches )
- Margarine ou beurre allégé
A 10H ET A 16H
- 1 fruit ou ½ banane
DEJEUNER ET DINER
- Poisson ou viande à volonté
- Légume verts ou cuisinés
- Fromage 10°/° ou yaourt maigre ( aspartame )
S'il vous plaît, dites-moi ce que vous en pensez...
Bisous
(11) commentaires
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lady-xena publié le 12/11/2008 à 13:49coucou je te dirais que ca depend du fonctionnement de chacune.. pour ma part avec un regime pareil je reprends mes 24 kilos perdus en deux semaines.. normal je ne supporte pas les glucides au petit dejeuner et les bananes ont un index glycémique bien trop élevé. Pour le reste c'est un regime hypocalorique ultra standard comme celui que les medecins prescrivent tous..
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