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Bonjour !
Blog de kikouillou
aide blog-
un petit écart!!! publié le 17/01/2008 à 20:56
bon ben voilà, aujourd'hui j'ai craqué..........1/2 tablette de chocolat, c'est pô bien, j'arrive même pas à culpabiliser. Demain, je reprends de pied ferme.
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 2 biscottes+2cc confiture+3 abricots secs Déjeuner : concombre+steak+haricots verts+yaourt Goûter ou snack : 1 tranche de cake+café Dîner : soupe+morceau poulet+1/2 tablette chocolat Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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bisous
Si tu as d'autre reçettes n'ésite pas à m'en envoyée merci.
Excuse moi si je tarde à re répondre ce forum est un peu plus compliquer(je débute)
La méthode zermati pour moi s'est la meilleur il faut seulement bien écoutée tes sensations(faim ou pas )
Va voir dans groupes LES ZERMATISTES j'en fait partis.
Abientôt.
je viens juste de lire ton message. Je vais ressortir la recette dès demain et te l'envoyer. Je te souhaite bon courage pour demain, je pense qu'on aura bien besoin de se soutenir mutuellement. Je t'embrasse et à demain
Comme je te l'ai demandée peut tu stp m'envoyer ta recette du pain d'épice??
Moi je commence mon" régime" lundi 21.
En attandant je n'arrête pas de manger s'est l'horreur.