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Blog de kikou51

aide blog

  • oufffffffffffffffffffff
    publié le 05/11/2007 à 09:07

    je me suis peser ce matin en fait je n ai 1 kg de trop je suis trop contente ca me remotive grave là bon aussi merci les filles de votre soutient je pense tres fort a vous biensur c du hazard si j ai copier sur toi ou j ai fait expret lol a nous deux de voire copine bon aujourd hui je suis de exellente humeur j ai tout ce qu il me faut a part mon mari qui est parti ce matin et je le revois que samedi soir snifffffffffffff heureusement ke les portable existe mdr bon ben bonne journée a toutes et gros kisssssssssssssssssssss

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 cafée 1 pain au chocolat car les enfants se battaient lol
    Déjeuner : petit poid carotte + steak+1 fromage+1yaourt 0%
    Dîner : salade verte+blanc de poulet+yaourt 0%
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • archere51 
    publié le 07/11/2007 à 14:34
    Bravo ma belle et dis toi que ton chéri constateras encore mieux les progrés aprés cette courte absence profite en pour te faire une cure de beauté pour etre au top quand il va rentrer.
    Bises ma belle
  • gibay 
    publié le 06/11/2007 à 22:24
    bravo pour tes kgs j'espère que ça va aller de mieux en mieux je vois que tu bois je crois que de boire plus est ce qui marche le mieux alors courage,mais pour ne pas regrossir, n'oublie pas d'équilibrer(55%de glucidesessentiellement complexes,pas plus de 10% de produits sucrés--30% de lipides---15% de protéineset un mllilitre d'eau par calorie de la ration), c'est essentiel pour tenir la durée avec de jeunes enfants.bises
  • daviva59 
    publié le 06/11/2007 à 20:23
    il a l'ai super ton régime tu as commencer depuis quand moi je suis nouvelle j'ai 8 kilos a perdre mais moi qui n'a jamais fais régime de ma vie sa va étre durdur !!! c'est depuis que j'ai pris un traitement antidépréssif et 43 ans l'age ou aussi ou l'on s'engraisse je suis monté a 69 k mais j'ai quand méme descendue un peu sur 3 mois mais pas évident ! j'ai vraiment besoin d'aide merçi si tu peu m'aidé ma kikou bisous bonne nuit
  • lili02 
    publié le 05/11/2007 à 21:00
    Bah un seul kilo, ça va tu t'en sors bien... Beaucoup de courage et hop ce sera disparu.
    Bisous
  • lokarie 
    publié le 05/11/2007 à 17:10
    allez, on se motive et à bas les kilos...

    on les auras tous,

    bisous
  • ninidodu 
    publié le 05/11/2007 à 11:29
    rien que du bon pour toi qujourd hui a part pour ton mari mais quel bonheur quand tu le retrouve bonne semaine ma belle et garde ta bonne humeur gbbbbbbbbbb
  • telia 
    publié le 05/11/2007 à 10:19
    coucou kiou
    je te souhaite une bonne reprise on y croit dure comme fer et 1kg ce n'est rien a perdre. Biz et bonne journée.
  • lol0719 
    publié le 05/11/2007 à 09:33
    Coucou ! felicitations pour tous tes efforts et ta bonne humeur : ça fait plaisir !
    Bonne journee bizz
  • SCARLATINE 
    publié le 05/11/2007 à 09:08
    bonne reprise
    bisous Nath :)

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