En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  kikou51  >  le sport

Blog de kikou51

aide blog

  		• le sport
    publié le 28/10/2007 à 20:45

    j aimerais vous detailler mon sport pour celles qui veulent savoir

    lundi:30mn de velo(d appart)

    mardi:abdo, cuisses , fessiers (club de la campagne c une kine qui nous le fait et c super

    mercredi:30mn de velo

    jeudi:30 mn de velo

    vendredi :30 mn de velo

    samedi 30 mn de velo

    dimanche: piscine ,je reste 2 h ,je nage et je fait des exercices dans l eau c bien aussi

    vous en ditent koi les filles c bien ou pa?
    merci de votre soutient gros kissss et bon fin de we kisssssssssss

    (5) commentaires


1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • sanyan 
    publié le 29/10/2007 à 14:46
    bonjour kikou,avant toute chose je m'excuse de ne pas avoir prix le temps de te connaitre ,mais je vais y remédier.........pour ton sport no probleme j'aimerais en faire autant j'eliminerais plus vite.......autrement je te souhaite une bonne continuation bises sandy
  • hepatante 
    publié le 29/10/2007 à 02:49
    C'est parfais ! bravo ! Si je pouvais en faire autant lol
    bonne journée
  • SCARLATINE 
    publié le 28/10/2007 à 22:33
    oui je trouves ca super car tu fais beaucoup de sport et surtout tu diversifies les plaisirs c est important car comme ca tu fais tout travailler ( cardio et muscles) bravo ne perds pas la main bisous Scarlatine ( une patate de canapé hihi )
  • oceanne17 
    publié le 28/10/2007 à 21:53
    Super tu fais beaucoup de sport et c'est bien.
    Je reprend la direction du club de gym au mois de janvier pour aquagym avec accord des médecins.Je ne veux plus les voire ceux là.
    Gros bisous
  • lili02 
    publié le 28/10/2007 à 20:50
    Wouah tu fais beaucoup de sport tout de même, et tu maigris avecça tout de même !!!!
    Bravo, belle motivation c'est super.
    Gros bisous.

1 - 5 de 5
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).