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Bonjour !
Blog de kikou16
aide blog-
Yahooo!!!!!!!! 1 kg de perdu en 5 jours!!!! publié le 03/07/2007 à 10:08
que fut ma joie ne voyant sur la balance ce matin 69kg, ça me faisait tout drôle pour une fois que je ne dépassait pas 70!!!
YES!!!! comme quoi les filles ça paye de faire attention, j'ai commençé il ya 5 jours, je suis vraiment très contente, et je contniue, oh si je pouvais réellement perdre mes 9 autres kilos le bonheur!! à moi le 38 et le slim!!!!
le soir j'ai pris du riz, du pain, et des céréales!!!
mais bon!!!!
Allez courage les filles (et les garçons s'il ya !!!) on va toute y arriver!!!mon alimentation Petit-déjeuner : des céréales en vrac, un thé, 2 tartines, 2 carrés de choc milka et une pomme--> 500kcalories c'est beaucoup mais je fais attention pour le reste de la journée Déjeuner : jje vais sans doute me faire une délicieuse recette de courgettes, tomates, et poulet avec des brick, super diet! inspirée des recettes données ici, je vous donnerais la recette!! Goûter ou snack : un peu de compote Dîner : 5 cuillières de riz, une tomate, concombre, asperges, thon, 2 tranches de pain !!!! aie aie aie!!! un peu de beurre, compote et une poignée de céréale!!! Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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