Blog de kikou16
aide blog
-
hé bien, je n'ai sans doute pas perdu un gramme, mai plutôt repris!
j'en ai un peu marre, j'i du reprendre 2 à 3 kilos selon la balance, en faite j'ai fais beaucoup de sport cette semaine :2 fois 30 min de gooting et je ne faisait que de bouger dans l'eau car j'étais à la plage, j'ai pas mal nagé et surfé, doc peut-etre que je me suis fais des muscles, et que donc je ne 'ai pas grossi en graisse mais lutôt en muscles, mais je ne sais pas trop, je n'ai pas vraiment l'impression d'vaoir grossi "corporellement" je veux dire...
et cette semaine dernière j'ai beaucoup mgé aussi donc je suis totalement dans le flou!!
beaucoup d'occasions de se régaler s'offrent à moi, mais bon j'essaye déjà de faire attention a petit déj' de ne pas prendre de choses trops sucrées....
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 kiwis, une théière, 1 tartine de pain complet, 40g de porridge, |
| Déjeuner : |
salade et tomates avec une vinaigrette non allegée(!), un gors morceau de viande (t bon) 2 tranches de pain, une mini-part de gâteau au choc avec un brugnon, une pêche |
| Goûter ou snack : |
3 abricots, et 2 parts de gâteaux aux épices et du thé |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
faut juste faire attention à perdre un peu de poids avant de trop se muscler sinon la masse musculaire devient assez épaisse et tu parais plus carrée (donc pas fine...).
en tous cas, t'as eu raison de te faire plaisir surtout si tu t'es dépensée après, comme ca au moins, ce que tu as mangé, tu l'as éliminé (et le résultat s'annule!!!).
ne désespère pas on est derrière toi courage!!!!