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Bonjour !
Blog de kikititoune
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sport publié le 26/09/2007 à 12:25
Hier mardi j'ai repris le jogging. J'ai couru 38miniutes. D'habitude, ce parcours, je le fais en 40 miniutes. Jeudi, je vais essayer de courir 50min. et puis vendredi, piscine, je nage pdt 1h30 environ.
mon alimentation Petit-déjeuner : the/lait 1/4 baguette + 2 cc gelée Déjeuner : salade vinaigrette + betterave et carottes vinaigrette + 1/4 baguette + 1pte pdt avec un peu de raclette + 2 fromage blc 0% + 3 cc gelée Goûter ou snack : 4 granola + 3 cc gelée coing + 8 framboises Dîner : 1 bol de soupe maison + 3 fromage blc 0% + 3 cc gelée coing Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice
bisous,bon w-e
Je ne suis pas vraiment une sportive contrairement aux apparences.
J'adore nager, c'est comme qui dirait une passion. Je me sens super bien dans l'eau. Les kilos s'effacent et en même tps, peut être que qqs muscles renaissent!
Pour le jogging, cela ne date que du 19 aout.
Qd j'étais au collège/lycée, je n'arrivais pas à faire un tour de stade. J'étais KO bien avt.
J'ai commencé par 5 min, avec une petite pause de marche. Et puis, pt à pt, j'ai aimé ça. Alors, maintenant, je prends le MP4 de ma fille ds les oreilles, et je pars!
Heureusement qu'elle écoute surtout notre musique à ns parents!....
Sinon, je suis plutôt du genre couleuvre ou alors je speed, bref plutôt exécive ds le genre.
Voilà, pour mon égo.
Sinon, si j'ai bien compris, je commence mon régime lundi, enfin LE régime, car sinon, je suis au "régime" depuis l'adolescence. Tu dois ss dte connaître YOYO, non?
Bon, j'arrête et bonne soirée
BIZZZZZZZZ
je vois que j'ai affaire à une sportive,félicitations !!
moi,le sport a plutôt tendance à me courir après et il ne me rattrape pas !!(rires).
bonne journée.bisous.A+