je n'ai rien de particulier à dire ce soir..... je suis fatiguée....

je continue mes efforts et la balance descend doucement mais tranquillement. tant mieux. ce serai plus rapide si je me remettais à faire du vélo, mais je ne suis pas courageuse en ce moment.... je suis fatiguée  -  vivement le printemps !!!

bon we à tous et à très bientôt

bonjour à tous.... une semaine déjà !!!.... je suis bien contente - 700 gr de moins en une semaine.... et je suis motivée pour continuer et avoir des résultats satisfaisants et surtout LES voir !!!.....

je suis loin d'être comme certaines d'entre vous qui avez déjà perdu bons nombres de kilos (et je vous en félicite !!!     ), mais j'espère bien y arriver  et pouvoir, comme vous, en être très fière ....

gros bisous à toutes et à très bientôt pour de bonnes nouvelles....

les fêtes sont passées et ont laissé quelques traces... sur la balance et sur mes hanches.... mais ce n'est pas grâve.... les fêtes, c'est sacré et faut savoir accepter qu'on a le droit de se faire plaisir !!....

maintenant, je reprends les choses en main et me remets en tête mon objectif : être bien dans ma tête et dans mon corps...

3 kilos de moins ; ce n'est quand même pas la mer à boire !!!!  

alors, je m'y remets et j'y croire dur comme fer...

je ne cherche même plus à me peser.... aujourd'hui j'ai fait 50mn de vélo d'appart et fait 16,2 kms... je me donne à fonds chaque week-end sur mon vélo et ça me fait un bien fou !!!  

je ne cherche plus à perdre du poids - mais plutôt de la masse grasse... beurkkk... pas très joli...mais les chiffres qui s'affichent sur ma balance ne me font plus peur... tant pis, mais c'est comme ça...

je continue mes efforts et ça va forcément finir par se voir...

gros bisous à tous et bon courage

aujourd'hui j'ai fais du vélo d'appart.pendant 1h10 et fais 25 kms !!!.... trop cool.... j'étais vraiment trop bien....

pas de poids perdu, mais une bonne dépense énergétique ....

bonne soirée à toutes et à plus tard....

je me suis pesée aujourd'hui pour mettre à jour ma courbe .... pas terrible.... j'ai repris du poids sur la balance, mais pas "physiquement".... je me suis affinée au niveau des cuisses.... et vous savez pourquoi ça ne me gêne pas trop ?..... c'est parce que je fais du vélo d'appart !!!......alors je ne suis pas trop contrariée....

les efforts payent..... alors je continue et en plus ça fait du bien de transpirer et de s'occuper de soi pendant 1 heure....

je ne me suis pas pesée depuis 2 jours... je n'ai pas envie de savoir... tout ce que je sais, c'est que depuis 1 semaine, je me suis remise à faire du vélo d'appart. et ça fait un bien fou... je fais entre 15 et 20 kms...  j'ai vraiment envie de faire des efforts !!... je n'en fais pas tous les jours, mais au moins 1 jours sur 2...

je suis motivée....à très bientôt et bon courage à toutes...

aujourd'hui, il a fait trop beau... mieux qu'en été !! ça donne envie d'être belle ; du coup, j'ai fait cuire des poireaux ce soir !... et demain, râpé de courgettes prévu avec des rondelles de tomates dessus ; je crois bien que ça va le faire...
il faudrait aussi que je me remette sur mon vélo d'appart et ce serai parfait pour moi.          

il ne me reste pas grand chose à perdre; il faut vraiment que je m'y mette très sérieusement - surtout quand je vois les résultats d

rien de bien nouveau à annoncer...
j'ai commencer un nouveau travail cette semaine ; un peu stressée, donc vraiment d'efforts cette semaine !!     mais ça ne me décourage pas pour autant...
demain sera un nouveau jour....
bisous à tous et à très bientôt

je reviens motivée pour recommencer à faire attention et reprendre mon "pseudo-régime"... et finir par perdre mes derniers kilos qui me dérange pour être bien ..... je vais essayer de m'y tenir ....