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Blog de kiki6259

aide blog

  • 23/08/2012
    publié le 23/08/2012 à 22:41

    journée mitigée  l'humeur suis le temps chanchant.

    repas du soir autour d'un barbeuc chez ma fille, elle est simpa elle m'a prevu une papillotte de saumon est une asiette de crudité sans sauce, 10 gr de chocolat en desert. Merci ma grande.

    UNE HEURE DE MARCHE RAPIDE .

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Substitut de repas hypocalorique, crème dessert ultra frais, toute arôme
    Déjeuner : Jambon cuit, fumé, Légume cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique, Thé infusé, non sucré
    Dîner : Concombre, cru, pulpe, Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Huile de tournesol, Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Tomate,
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 902 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 72,2 kg
    mon activité physique
    Nombre de pas pour hier : 17139 pas
    Intitulé du sport : MARCHE RAPIDE - 60 mins
    MARCHE LENTE - 60 mins
    (0) commentaires


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