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Bonjour !
Blog de kiki6259
aide blog-
3eme jour publié le 09/08/2012 à 21:38
bonne journee plein de soleil Une grande marche a pied de pret de 8km
envie de grignotter mais je resiste
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture d'abricot, Café décaféiné, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain complet, fabrication artisanale Déjeuner : Riz blanc, sec, Saumon, cru, élevage, Courgette, pulpe et peau, crue, Huile d'olive vierge, Oignon, cru, Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Yaourt à boire, au lait demi-é Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique, Boisson au thé, aromatisée,, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre léger, 39-41% MG, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Compote de pomme, appertisée, Lait écrémé, UHT, Crêpe au froment, nature, Barre céréalière diététique hypocalorique, Saucisson sec, Saucisson sec Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1282 kcal mon poids Poids actuel : 74,8 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 19500 pas Intitulé du sport : marche 120mn (0) commentaires
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