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Bonjour !
Blog de kiki6259
aide blog-
jour 4 publié le 10/08/2012 à 22:09
un jour a 1450 kcal avec un repas restau, pas trop mal
1 h de marche sous le soleil, 225kcal de brulées, pas trop mal 13158 pas efectuées dans la journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Lait demi-écrémé, UHT, Confiture d'abricot Déjeuner : Eau de source, embouteillée (aliment moyen), Riz blanc, sec, Courgette, pulpe et peau, crue, Oignon, cru, Huile d'olive vierge, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucr Goûter ou snack : Barre céréalière diététique hypocalorique Dîner : Olive noire, entière ou dénoyautée, en saumure, Laitue, crue, Profiterole avec glace vanille et sauce chocolat, Crevette, cuite, Oeuf dur, Saumon fumé Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1374 kcal mon poids Poids actuel : 74,6 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 13158 pas Intitulé du sport : MARCHE 60MN (0) commentaires
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