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Bonjour !
Blog de kiki6259
aide blog-
3eme jour publié le 31/08/2011 à 21:44
beaucoup de frustration, envie de grignotter,
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain courant français, 400 g ou boule, Thé infusé, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Yaourt au lait partiellement écrémé, Déjeuner : Pomme de terre frite ou Frites, surgelées, crues, Jambon cuit, Comté, Huile d'olive vierge, Salade verte, sans assaisonnement, Concombre, cru, pulpe Goûter ou snack : Gâteau (aliment moyen), Jus de fruits (aliment moyen), Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette Dîner : Melon, frais, pulpe, Oeuf dur, Salade verte, sans assaisonnement, Gratin de légumes Verres d'eau : 9 Calories consommées : 1523 kcal mon poids Poids actuel : 75 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 10170 pas Intitulé du sport : menage (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
L'heure est arrivée de confirmer ou non ta présence à la rencontre de Wissant... Je suis en train de reserver pour le restaurant etc, donc j'ai besoin de tout savoir :)
Tu trouveras sur mon blog les informations nécessaires et tu pourras me laisser un commentaire pour m'indiquer ta réponse.
Bonne journée et à dimanche !
PS : je ferai un autre blog dans la semaine à ce sujet.
alors je viens faire un petit message collectif pour donner les informations complémentaires à notre belle rencontre du Nord Pas de Calais !
Rendez-vous le dimanche 25 septembre sur la place de Wissant (face à la mairie). Pour l'heure, il y a deux options : 12h (pour manger ensemble dans un petit restaurant) et 14h (pour partir faire notre randonnée de 5km)
Merci de venir confirmer sur mon blog si tout est ok pour toi :)
Bonne journée,