hello les filles!

eh bien c'etait super le stage de zumba! mais le premier jour, j'en ai bavé,1H30 non stop et ça bougeait dur!!! en plus toutes les autres etaient en cours avec le prof donc elles connaissaient les chore,mais bon j'ai geré,rouge ecrevisse mais j'ai tenu!le deuxieme jours intense aussi mais j'ai euplus de facilité,donc j'etais moins ecarlatemais en tout cas, c'etait genial,le prof m'a demandé de m'inscrire mais c'est le price qui me freine maintenant que je suis seule c'est un peu serré,tant pis je referais des stag

ça y est les filles, il est parti et j'esperes ne plus le revoir!!!mon kilos en moins bien sur!!

ben,il faut dire que j'ai cravaché dur! j'ai commencé le running,donc mercredi sur le tapis mais samedi apres le taf, c'etait du live,en plein air et apres 7h de boulot et bien sur levée depuis 4H30 en plus à jeun!!!bon je crois que c'est merité, faut les bouger les kilos c'est que c'est lourd!sinon, coté bouffe c'est pas encore ça mais j'ai remarqué un truc....j'ai une sale tendance à m'affammer et bizarrement quand je me n

hello tout le monde!!

alors en fait, j'adore le sport, j'en ai fais beaucoup,mais il y a 4 mois plus envie! je sais pas plus la motiv! bon dans la vie tu as des hauts et des bas! mais là ça me titille, ça me travaille alors tout doucement j'y retourne.....

aujourd'hui tapis de course  30MN cela m'a vraiement fait du bien et je retourne samedi faire un peu de course à pied avec ma copine coach! allez motivation, reaction,action!!!

alors voilà, le mercredi est mon seul jour off du coup,petit resto sushi à midi,bon pas d'exces mais je suis tellement fan des sushis!je me suis meme acheté le kit tupp pour les preparer! j'attends mes prochains congés pour essayer d'en faire maisonde toute façon,j'en reparlerais!

eh bien oui,tout arrive et là,kiki doit maigrir!

hier visite medicale du boulot, et là quelle galere!

dejà, j'attends 2H (ma patronne rageait trop) et là l'infirmiere me dit: c'est bien vous avez arreté de fumer c'est super! ah mais vous avez pris 10 kg en 3 ansben oui! il n'y a pas de fumée sans feu! et elle me dit: faudrait faire quelque chose pour votre poids!

alors ni une ni deux me voilà prete à en decoudre!bon, je dis pas que ça va etre simple mais je vais tenter le coup! alors je vous tiendrais au courant de mes peripeties!!!