Les fêtes sont passées ...
Noël fut une catastrophe calorique, c'était bien bon ... Ma balance a moins aimé ...
Le jour de l'An a eu apparemment moins de vilaines conséquences ...
Mais hop, je vais recommencer à étudier les menus !!!

j'étais très contente de ma balance dimanche matin ... Puis le repas de midi est arrivé, charcuterie, choucroute et opéra au dessert ...

Cette semaine, le programme me donne un peu plus de travail, faut que je trouve comment adapter les rapse de midi, parce qu'il n'y a rien qui soit très facile à préparer avec mon petit-micro onde du bureau ...

Je vais faire ma liste ...

un pas + un pas + un pas ...

J'avance doucement, je suis le programme presqu'à la lettre ... Mais hier, après ma salade betterave/pommes/maïs, et mes 2 toutes petites tartines de pain complet, j'avais quand même un peu faim, il faut bien le dire ...

Ce midi, j'ai arrangé la tomate au thon à ma sauce, mais justement, j'aurais dû mettre un peu moins de sauce, je me suis fait de jolis mouchetis rouges sur mon pull blanc ... très chic ...

Je résiste ...
Je résiste à l'envie de me peser, je résiste à l'envie de manger un petit morceau quand je prépare le repas, je résiste au réflexe de finir l'assiette des enfants ou le plat avant de le mettre au lave-vaisselle ...

J'aime bien l'idée des menus tout prêt, ça m'évite vraiment de trop réfléchir, j'ai l'impression de gagner beaucoup de temps.
Pour l'instant je les suis plutôt bien, petit dèj OK (sauf le jus de légumes ce matin, faut pas pousser), repas du soir nickel (on a juste inversé lundi et mardi pour des soucis d'organisation : c'est plus facile de préparer une soupe de légumes quand on rentre à 17h plutôt qu'à 18h30 et il restait du poulet de

J'ai étudié mon programme ce WE, modifié un petit peu les menus pour l'adapter un peu plus à la saison et à mes goûts (la salade courgettes / tomates, ne m'inspirait que très peu) fait les courses ... Je suis prête !!!!

Il faut que je vois comment adapter les repas de midi (je ne dispose que de peu de temps et d'un micro-onde pour le déjeuner, et je ne suis aps encore suffisamment bien organisée pour tout préparer la veille au soir à la maison) ...

J'ai même pensé à apporer ma bouteille d'eau ce matin ... Trèèèèèèèès pratique, je devais déjà enjamber mes dossiers pour accéder à mon bureau, désormais, je risque l'inondation à chaque faux pas !!!

J'ai décidé de mincir parce que j'en ai envie !