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Bonjour !
Blog de khrystel
aide blog-
et ben voilà ça devait arriver! publié le 05/05/2008 à 08:00
depuis hier je suis malade premier soleil première crève!
j'ai le nez prit je tousse et j'ai les yeux gonflés d'ailleurs là je vais me recoucher mon mari emmenera les gosses à l'école pour une fois
damain je boude la balance car il y avait de la matière grasse dans les légumes j'avais pas le droit oups!!!mon alimentation Petit-déjeuner : café noir 40g de pain 10g de vrai beurre Déjeuner : crudités + couscous (100g de viande+200 g de légumes+ 100g de graine) +1 yaourt0%+150g de compotée de rhubarbe Goûter ou snack : 100g de fromage blanc +40g de pain +5g beurre Dîner : 100g de steak haché+carotte poireaux ptts pois chou blanc chou fleur pousse de bambou poivron pois gourmand germe d'haricot mungo champignon (250g)+1 yaourt 0% avec 150g de fraises Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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