j'ai très bien mangé à midi et je trouve même que je fais plus de petits plats mijotés

pour ce soir j'ai fais une compotée de rhubarbe aux deux pommes et sa poire et si je pousse la gourmandise j'agrémenterai de fraises miam!!!

si je ne perd plus de poids c'est normal les quantités ont augmentées et je n'attaquerai pas les 1500 calories les deux semaines suivantes je n'arriverai pas à manger autant

donc encore une semaine comme celle là et je reprend au début par la phase starter

c'est parfait comme cela le corps et la peau s'adaptent au régime et en 4 semaines je n'ai eu aucune tentation malgré mon problème de boulimie