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Bonjour !
Blog de khrystel
aide blog-
je n'ai pas l'impression de faire un régime publié le 03/05/2008 à 14:39
j'ai très bien mangé à midi et je trouve même que je fais plus de petits plats mijotés
pour ce soir j'ai fais une compotée de rhubarbe aux deux pommes et sa poire et si je pousse la gourmandise j'agrémenterai de fraises miam!!!
si je ne perd plus de poids c'est normal les quantités ont augmentées et je n'attaquerai pas les 1500 calories les deux semaines suivantes je n'arriverai pas à manger autant
donc encore une semaine comme celle là et je reprend au début par la phase starter
c'est parfait comme cela le corps et la peau s'adaptent au régime et en 4 semaines je n'ai eu aucune tentation malgré mon problème de boulimie
mon alimentation Petit-déjeuner : café noir 40g de pain 10g de vrai beurre Déjeuner : crudités + couscous (100g de viande+200 g de légumes+ 100g de graine) +1 yaourt0%+150g de raisin blanc Goûter ou snack : 100g de fromage blanc +40g de pain +5g beurre Dîner : macédoine de légumes +brocolis carottes chou fleur(250g)+150g de quenelles de brochet+1 yaourt 0%+150g de compotée de rhubarbe Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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couka2 publié le 04/05/2008 à 10:17bonjour christelle , je te souhaite bon courage pour le regime, tien le coup , pour toi ca en vaut la peine ...bon dimanche , a bientot
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