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Blog de khenti
aide blog-
verdict de la balance! publié le 06/07/2011 à 07:59
+10kg
Hier j'ai décidé de commencer à me prendre en main . La première étape fut le passage sur la balance.. gloups longtemps que je n'avais mis les pieds dessus. ça n'a l'air de rien mais je flippais de me peser . En fait je savais que j'avais grossi en 2 ans mais pas de combien.
Ben voilà c'est fait : +10kg
Le fait de regarder la réalité en face est un pas en avant (j'espère)
J'ai décidé de suivre le régime proposé par le site. Le but est de rééquilibrer l'alimentation ça me convient pour l'instant. je vais essayer de suivre les repas proposés ... en plus ça donne des idées pour cuisiner pour toute la famille...
Mes repas:
Hier midi: salade de courgettes et de tomates, omelette aux fines herbes, fruit, pain(1 tranche)
gouter: une pomme
Soir: côte de porc , haricots verts à l'italienne (avec oignons tomates)une petite tranche de gruyère, 2tranches de pains, un abricot et demi
(2) commentaires
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Je te souhaite bon courage et bienvenue dans la communauté!
à bientôt !
Christian