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Blog de khar
aide blog-
4 eme jour.... publié le 13/04/2008 à 10:26
poids ce matin : 77.9 kgs !!!c'est quoi cette arnaque....ça fait trois jours plein que je suis le protocole et j'ai perdu que 500 g, mais comment vais je faire pr perdre les 3.5 kgs restt sur les 6 autres jours.....oulala ça me déprime d'auut que je fais une overdose de la soupe...hier soir je n'ai mangé que cela...
par contre les pts positifs se ressentent sur ma silhouette et notamment au niveau de la taille où j'ai sensiblement perdu ( -2 cm) et sur mon apétit c'est simple j'en ai plus...savoir ce que je vais manger en avance me coupe l'apétit...
auj c'est la journée calcium avec introduction des yaourts ou fgrs blanc0% et des bananes jusqu'à 8 auj.
sf pr ceux qui n'aiment pas les bananes à remplacer par pâtes cplètes à l'eau , moi je vais faire un mix des deux car constipée de nature je risque de dire au revoir aux toilettes pdt 10 j si je mange autt de bananes.....
ah oui je suis en forme par contre......
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 spe +1 fge blanc 0%+1banane +1 thé ss sucre Déjeuner : 1 assiette pâtes cplètes à l'eau Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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