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Accueil   >  espaces  >  khar  >  la mal-bouffe = +0.3 Kgs

Blog de khar

aide blog

  		• la mal-bouffe = +0.3 Kgs
    publié le 26/01/2008 à 09:21


    Voilà 3 ème jour d'ampoules mais vu ts les eccès de ces 3 derniers jours j'ai repris 300 g , je me reprends dc en main mais il ft que je fasse attention car ce soir je suis invitée à un anniv,......




    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 ampoules detox, 1 orange, 80 g pain cplet + 1 tr de jambon+1 thé
    Déjeuner : 2 tr de jambon + aubergines grillées+1 yaourt ww
    Goûter ou snack : 3 gateaux noisettes + thé
    Dîner : 30 g quiche lorraine - 8 noix de cajoux - carottes - riz antillais + poulet frit - 2 verres jus banane -1 poignée de chips !
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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