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Bonjour !
Blog de khar
aide blog-
ouverture aux autres publié le 12/01/2008 à 14:32
Jusqu'alors je ne voulais pas rendre public mon blog car je n'ai jamais été un exemple en terme de pertes de poids. je ne voulais démotivée personne...auj j'ai décidée de rendre public mes méthodes car elles portent leurs fruits je pense...mais je vous fais un résumé en rentrant de la maternité je n'avais perdu que 4 malheureux kilos, dc quelle déception après les 26 kilos pris pdant la grossesse. Pr vous situer je pesais 74.7 avt bb pour 168cms donc déjà 10 kilos faciles de trop.
ainsi motivée comme jamais j'ai entrepris un régime et j'ai perdu 13.6 kilos soit 82.4 kgs...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1pamplemousse - 2 yaourts natures sucrés - 1 café noir ss sucre Déjeuner : 2 oeufs durs- poelée de champignons- purée de carottes Goûter ou snack : rien par habitude - je ne suis pas une grignoteuse mon pb c'était le gras à outrance Dîner : 1 couscous boulette Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :l'ouverture
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