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Blog de khalio

aide blog

  		• Alimentation
    publié le 18/07/2010 à 19:17

    hello everybody!!!

    Comment ca va aujourd'hui? moi oui cependant je me pose une question :

    Est ce que mon alimentation est équilibré?

    Je note regulierement ce que je mange sur mon blog donc j'aurais aimer des avis

    merci

    bizz

    mon alimentation
    Déjeuner : escalope de poulet+tomates+courgettes+vache qui rit+pain+taillefine citron
    Goûter ou snack : 1/2 verrine glace vanille caramel
    Dîner : 1 tasse de special k+ yaourt taillefine+ poulet froid
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Amelie89 
    publié le 19/07/2010 à 12:34
    moi je vois ca plutot pas mal ma foi... bon la verrine c'est pas le top mais je supose que c'est pas ts els jours non plus hihi
    sinon un conseil pr le menu de samedi: les pates, rizs et autres le midi et les légumes le soir... faut manger plus léger le soir et plus consistant le midi ;)
    après faut voir les quantités... essayes de te servir qu'une fois ;)
    des bisous
  • khalio 
    publié le 19/07/2010 à 10:46
    coucou merci d'avoir répondu à mon message !! si je déjeunes mais tout dépend de l'heure à laquelle je leve (je suis en vacances!!) donc au dela de 10h du mat je fais l'impass!! je posais cette question sur mes repas car ma perte de poids est lente donc j'ai peur de trop manger ou trop me privé!
    bizz
  • Lucioledesiles 
    publié le 18/07/2010 à 22:23
    aujourd'hui, ton déjeuner parait nickel (je parle pas du gouter !)... tu petit dej pas ?

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