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mecredi 12
publié le 12/06/2013 à 20:30 |
encore une journee
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain grillé, domestique |
| Déjeuner : | Poisson sauce oseille, Pâtes alimentaires, cuites, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Dinde, escalope, sautée |
| Goûter ou snack : | Radis rouge, cru |
| Dîner : | Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Jambon cru, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Asperge, cuite, Riz blanc, cuit, Steak haché 10% MG, cuit |
| Verres d'eau : | 9 |
| Calories consommées : | 1781 kcal |
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kgm
publié le 13/06/2013 à 18:33
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| merci a toi aussi bon jeudi car moi a fais les magazin avec ma mere et je me suis bien eclater meme ci j ai pas depencer beaucoup | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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