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Bonjour !
Blog de kersev
aide blog-
me revoilou publié le 18/06/2009 à 12:33
salut
après une longue periode d'absence je reviens plus motivée que jamais. Je suis assez contente de moi car hier malgré les nombreuses tentations que m'offraient les stands (bonbons, gateaux et autres chocolats) je n'ai absolument rien pris. Par contre mon collègue m'a pris un super sandwich au magret de canard (très bon par ailleurs) alors que je lui avais demandé un sandwich jambon crudités sans mayo. Tant pis ça n'est s'est pas ressenti sur mon poids et j'ai meme perdu 200g yes!
Aujourd'hui on reprend et continue sur cette lancée.
Bon courage à toutes.
Bises
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 demi-pains grillés+beurre allégé à 15% MG+1 ramequin de fromage blanc avec 1cc d'édulcorant en poudre+1 café ss sucre Déjeuner : 250g de riz thai+130g de colin+1 yaourt 0% à la fraise+1 petite pomme Goûter ou snack : 240g de fruit au jus ss sucre ajouté+1 yaourt 0% Dîner : assiette composée maison :50g de taboulé au poulet, 1 tomate, ¼ de concombre, 2 bâtonnets de surimi, 50g de cœurs de palmiers + 1 yaourt 0% au citron Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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