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Blog de kermariane
aide blog-
allez demain j'attaque publié le 02/08/2009 à 12:59
bon demain commence mon premier jour de regime , lorsque le site m'enverra les recettes de mes menus ..
d'ici la j'essaye de trouver la motivation , et le temps. ce n'ai pas toujours evident lorsqu'on a des enfants, car les tentation sont plus grandes de mal se nourrir ... et puis souvent je suis tente de manger sur le pouce pour aller vite, et donc pas du tout equilibre ....
le plus dur c'est de faire le yoyo ! je crois que j'ai essayer tout les regimes imaginables ! et puis au final j'ai fini par reprendre plus que je n'avais perdu ..
tout cela parceque petite le medecin scolaire de mon ecole me trouver quelques kilos en trop , et a prononce le mot regime ... de quelques kilos en trop, et des tonnes de regime plus tard , me voici avec un surpoids de 40 kilos !!!
bref bref allez gardons courage !!
(3) commentaires
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Essaie de manger lentement en savourant chaque bouchée
Essaie de faire les courses sans les enfants, et apres mange
Je te conseille de cuisiner a l avance et en plus grande quantite, ce qui te permettera de congeler et de gagner du temps les jours suivants
bon courrage
bisous
Bisous!!!
J'ai aussi une petite nièce qui a du surpoids et elle est au régime. Elle mange beaucoup aussi. Sa mère ne s'inquiétait pas trop car tous ses enfants mangent beaucoup et ont maigri sans intervention. Mais moi je trouve qu'il ne faut pas traumatiser les enfants avec ça. Faut leur montrer les bases d'une alimentation équilibrée. Et d'expérience, je sais qu'ils finissent par intégrer au fur et à mesure ces notions. Moi je l'ai fait sauf que mes parents ne sont par intervenus. J'ai failli devenir anorexique à l'adolescence. J'avais aussi souffert des méchancetés des autres pourtant j'étais juste bien portante. Je faisais 47 kg quand on m'a pris en main.
Pour ma fille qui comprend pour son âge, je ne lui interdis rien du moment qu'elle ne mange pas en trop grande quantité et qu'elle fait du sport. Mais ça va bien. Pour mes fils c'est autre chose. Ils ont pris un peu de mes anciennes mauvaises habitudes. Mais c'est mieux qu'il y a quelques mois. Avant c'était coca tous les jours, bonbons, gâteaux aussi. Mcdo très souvent. Et que des plats riches en graisses et en sauce. Je ne sais pas pourquoi, j'ai été jusqu'à ce point là. Je pense que j'avais abandonné.
Sinon moi aussi j'ai des enfants. Ils sont plus grands que les tiens. Et je te conseille de cuisiner par avance dès que tu peux et de réserver. Et prépare même pour le midi et le soir en même temps. Moi pour gagner du temps, jef faisais ainsi. J'avais mes 2 fils en bas âge. Ils ont pas beaucoup de différence. Pour faire les courses, si tu peux les faire seule en laissant les enfants au papa ou à quelqu'un c'est mieux, tu iras plus vite et tu auras même le temps de t'organiser.
Je te souhaite un bon courage, bisous à bientôt!!!