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Blog de kenzastyle
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18/10/2013 publié le 18/10/2013 à 22:03
encore une journée sans grignotage ca fait vraiment bizarre mais qu'est-ce que ca fait du bien. entre chaque repas je ressent enfin la faim et en meme temps je sens vraiment mon estomac se reposer.
le matin avant de manger je compose tranquillement mes repas de la journée avec l'outil qui calcule le nombre de calories pour la journée + les indications dans chaque paquet d'aliment. merci aujourd'hui.com. et en meme temps ca me fait du bien de calculer tout ce que je mange, ca m'aide vraiment. pourvu que ma motivation continue.
mon seul plaisir je le garde pour le goûter avec un bon café au lait et des biscuits diététique de gayelord hauser.
sinon je bois pas assez d'eau faut vraiment que je me force, bon heureusement que je bois des tisanes mais je doute que se soit suffisant. voilà voilà
mon alimentation Petit-déjeuner : Substitut de repas hypocalorique, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, soupe Substitut de repas hypocalorique,, Petit pois Goûter ou snack : Café au lait, Biscuit sec chocolaté, Pomme Dîner : Haricot vert, 5 petites pomme noisette au four, 1 tranche de Pain Jambon fumé, 1 cuillère d'Huile d'olive vierge, Pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 811 kcal (2) commentaires
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kenzastyle publié le 19/10/2013 à 13:32bin en fait j'ai lu un peu partout qu'il fallait boire 1.5l d'eau par jour et qu'il fallait prendre en compte les soupes et les tisanes mais bon faut vraiment qu'on se force à boire plus d'eau car c'est toujours mieux pour la santé.
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Lolayo publié le 19/10/2013 à 10:47Moi aussi par ce temps je ne bois plus trop d'eau à part avec mon thé et mes tisanes. Je me vois au moins 5-6 tasses par jours. Je sais pas trop si ça suffit! Félicitation pour ta journée sans grignoter. Tu verras ça sera bientôt une habitude;-)
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