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Blog de kenzastyle

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    publié le 11/08/2013 à 08:42

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    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Pain de mie, Pomme, jus à base de concentré, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Courgette, pulpe et peau, cuite, Saumon fumé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulc
    Goûter ou snack : Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Poulet, blanc, cuit, Salade verte, sans assaisonnement, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Baklava ou baklawa (pâtisserie orie
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1351 kcal
    (7) commentaires



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  • melle29XXX 
    publié le 12/08/2013 à 10:09
    Ne t'inquiètes pas... Ce n'est pas pour une pâtisserie une fois que tes efforts vont être foutus... et puis quand je vois le total sur la journée, c'est vraiment loin d'être dramatique !! Allez, haut les coeurs ;-)
  • muffin974 
    publié le 12/08/2013 à 09:41
    Ne te prd pas la tête, une nouvelle semaine commence. Une nouvelle chance de dégommer tes kilos :)
    Courage.
  • Missplapla 
    publié le 11/08/2013 à 23:23
    zen! Tu as bien géré tout en te faisant plaisir, moi je dis c'est très bien ma belle!
  • damalu 
    publié le 11/08/2013 à 15:58
    oups je voulais dire "Bon courage A bientôt"
  • damalu 
    publié le 11/08/2013 à 15:57

    Salut merci pour ton invitation. C'est un peu triste ta présentation.

    La personne la plus importante, c'est toi. C'est toi qui ressent ton mal-être.Ne t'inquiète pas, il y a des personnes sur ce site qui te comprennent. et tu verras quand tu auras perdu quelques kilos, tu retrouveras le sourire.

    C'est bien déjà de ne pas dépasser 1400 calories, tu maigriras un peu plus lentement.

    Pour ma part, je ne dépasse pas 1200 calories, sauf aujourd'hui d'ailleurs, c'est l'annif de mon homme. et surtout je me pèse 1 fois par semaine, sinon c'est décourageant

    Bon
  • kenzastyle 
    publié le 11/08/2013 à 08:48
    oui c'est ca. trop de kcal. mais bon ca c'était hier, aujourd'hui pas question de craquer d'ailleurs je suis déjà entrain de faire mon menu pour la journée.
  • muffin974 
    publié le 11/08/2013 à 08:46
    pourquoi un petit smiley si triste?!? A cause du baklava? ^^

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