| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de kenzastyle
aide blog-
... publié le 06/08/2013 à 20:31
......
mon alimentation Petit-déjeuner : Croissant au beurre, artisanal, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Cordon bleu de volaille, Pâtes alimentaires aux oeufs, cuites, Betterave rouge, cuite, Pain de mie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Oeufs de lompe, semi-conserve, Oeufs de lompe, semi-conserve, Tomate, crue, Pain de mie, Champignon de Paris, appertisé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 7 Calories consommées : 858 kcal (13) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mon médecin traitant dit qu'il n'y a pas de régime pour ceux qui ont de hypothyroïdie, qu'à chaque fois que je vais en entamer un mon corps mettra un max de réserve de coté mais je refuse de croire que mes chances de maigrir sont casi inexistant.
Tu te lèves tôt le matin ? J'avais parfois du mal à déjeuner aussi, mais je me suis rendue compte qu'en me levant un peu plus tôt, j'attend un peu pour déjeuner et ça passe mieux...
On dit bien que le petit-déjeuner est le repas principal à ne pas louper...lol...
pour le yaourt le matin c'est impossible mais je vais essayer un fruit. et me mettre au pain complet et arrêter le pain de mie.
Le truc pour moi c'est de TOUT peser, c'est un peu rébarbatif, mais efficace...
Le pain de mie est "sucré", même le complet et pas très bourratif, enfin moins que du "vrai" pain.
Le matin, des céréales ne passeraient pas ? un yaourt ? un fruit ?
Tu es démoralisée à propos de quoi ? Du régime ?
voilà mon menu d'aujourd'hui
Petit-déjeuner : 1/2 croissant au beurre, Tisane infusée avec 1 sucrette
Déjeuner : 1 cordon bleu, 100g de pâtes nature sans matière grasse, Betterave rouge, 1 tranche de pain de mie complet, 1 yaourt 0% et 0 sucre ajouté aux fruits.
Goûter ou snack :1 pomme
Dîner : 1 omelette aux champignons, 1/2 Tomate crue en salade assaisonné de jus de citron, 1 tranche de pain de mie complet + 1 yaourt 0%
avec environ 2 litres d'eau
Et à midi, ça fait beaucoup de féculents : pâtes + pain de mie + la panure du cordon bleu, tout ça c'est des féculents ;-)