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Blog de kenzastyle

aide blog

  		• J-2
    publié le 06/08/2013 à 15:49

    bin mince alors je suis loin des 1400 kcal ou je ne sais exactement combien il faut par jour vu que sur les sites le nombre est different.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Croissant au beurre, artisanal, Tisane infusée, non sucrée
    Déjeuner : Cordon bleu de volaille, Pâtes alimentaires aux oeufs, Betterave rouge,1tranche pain de mie, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 622 kcal
    (5) commentaires


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  • kenzastyle 
    publié le 07/08/2013 à 10:27
    merci mistinguette44 pour le conseille je vais essayer de le suivre. bonne journée à toi aussi
  • kenzastyle 
    publié le 06/08/2013 à 21:24
    non je ne jeune pas, je termine le ramadan tranquillement avec mes raniania mdr. heuuu quand je jeune je dois tourner autour de 400 kcal alors parce que je fais le même repas le soir ( à peine +) et c'est l'unique que je fais parce qu'après dodo donc je mange plus rien et le matin avant l'aube je bois juste un verre d'eau je ne mange rien.
    wahoooo je réalise que je mange vraiment mal, pourtant je croyais bien faire. purée je sais plus quoi faire pour perdre ses kilos de m------
  • kenzastyle 
    publié le 06/08/2013 à 21:24
    mais leur outils ne marche pas c'est pas possible.
  • Missplapla 
    publié le 06/08/2013 à 21:17
    si t'u jeunes c’est normal, tu dois tourner aux alentours de 800/-1000 calories.
  • kenzastyle 
    publié le 06/08/2013 à 20:58
    oui j'ai vu mais honnêtement le matin j'ai du mal et 1500 kcal j'en suis quand meme loin et si je mange trop j'aurais l'impression de me gaver. sans compter le régime j'ai toujours mangé comme ça. bien sur j'ai pas pris du poids pour rien car je rajoutais à mon alimentation des pâtisseries et du chocolat d'ou mes kg en trop/

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