| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de kellyshine
aide blog-
J+10 : Un petit bilan s'impose publié le 30/08/2009 à 09:23
Voilà, j'ai terminé ma phase d'attaque de 10 jours. Voici un petit récap de ma semaine :
Evolution poids 10 jours de phase d'attaque Poids (en kg) Perte par jour Départ 87,6 Jeudi 20 Août 09 87,6 0 Vendredi 21 Août 09 87,1 -0,5 Samedi 22 Août 09 86,6 -0,5 Dimanche 23 Août 09 85,9 -0,7 Lundi 24 Août 09 85,5 -0,4 Mardi 25 Août 09 85,2 -0,3 Mercredi 26 Août 09 85 -0,2 Jeudi 27 Août 09 84,6 -0,4 Vendredi 28 Août 09 84,4 -0,2 Samedi 29 Août 09 84,2 -0,2 Dimanche 30 Août 09 84,2 0 Perte totale -3,4 Perte totale -3,4 Je voulais mettre un graphique car c'est plus parlant mais je n'arrive pas à le coller, tant pis.
Une perte de 3.4kg en 10 jours. Je suis fière de moi.
Mon 1er Bilan
Après 10 Jours d'attaque
Poids départ : 87,6 Poids aujourd'hui : 84,2 Poids perdu : 3,4
Tour de Poitrine : 109 Tour de Taille : 106 Tour de Hanche : 126 Tour de Cuisse : 68
IMC 32,1 Aujourd'hui, je commence ma phase de croisière (5PP/5PL) qui risque de durer un certain temps.
(7) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous
Adeline
bisous bisous
Bravo pour ta perte de poids c'est super....
En avant la croisière...
Moi, toujours en phase d'attaque que j'ai vraiment reprise jeudi...
Aller courage.
Bon dimanche.
Bisous
c est un super debut en fleche...maintenant pourvu que ça dure..lol
je t ai envoyé une invit on fait partie de la meme equipe pour le tournoi, j attends de voir ce que ça donne...on va y arriver toutes ensemble c ets ncore plus sympa
En avant droit devant la belle...
Bon dimanche,
Muxu