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Accueil   >  espaces  >  kellyshine  >  1er Jour d'attaque - MERCI Lydena

Blog de kellyshine

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  		• 1er Jour d'attaque - MERCI Lydena
    publié le 20/08/2009 à 13:51

    Je tenais à dire MERCI à mon amie Lydena qui m'a reboostée à fond.

    Elle m'a fait part de son témoignage et j'ai pris conscience qu'avec de la volonté on obtenait des résultats, il faut persévérer.

    C'est une amie géniale, qui est à l'écoute des autres et qui s'est remonté le moral aux autres.

    Aujourd'hui, je commence ma phase d'attaque pour 7 ou 10 jours, je verrai le 7ème jour si je continue un peu plus ma phase d'attaque ou non.

    Régime diététique : 3
    Sport : 0
    Aide minceur : 0
    Crème minceur : 0
    Repas lèger le soir : 1
    Boire1.5l : 0.5
     
    TOTAL : 4.5/10


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Rien car je me suis levée trop tard
    Déjeuner : galette dudu + thon + surimi
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : thon + surimi + 100g FB à 0%
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires


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  • Doubidouwah 
    publié le 22/08/2009 à 17:35
    Hello, tu as réussi à reprendre, c formidable, moi voilà dans la même situation, je dois "rererecommencer" Dudu, car j'ai tout lâché pendant 3 semaines mais je suis décidée, dès demain je m'y remets, bizzz et bravo à toi !
  • lydena 
    publié le 21/08/2009 à 14:24
    par contre pense à mettre les quantités, surtout le surimi, car c'est limité à 8 par jour. bisous
  • lydena 
    publié le 21/08/2009 à 14:23
    je te remercie, pour ton message. je n'ai pas pu passé hier, j'avais bcp de démarche à faire. sinon, je ne te lache surtout pas.
  • miss_souba 
    publié le 21/08/2009 à 11:45
    aucune chance de craquer sur les desserts, je suis salée et non sucré, mais les frites qu'ils vont mettre a coté de ma cote de boeuf, va falloir que je m'en débarrase de suite looooll je suis deja allée sur le site, a priori ca sera buffalo, donc cote de boeuf a 400g rien que pour moi ^^ CARNIVOR-WOMAN est dans la place.Alors tu as bien negocié ton resto? Bravo pour la perte
  • kagura 
    publié le 21/08/2009 à 07:52
    Bravo la belle !!! allez en avant, et toujours droit devant toi !!! ça va le faire !!!
    Bonne journée,
    Muxu
  • miss_souba 
    publié le 20/08/2009 à 20:27
    oh que oui négocie, dis lui que tu as commencé un regime, que tel , tel et tel resto serait compatible avec, tu lui laisse le choix du resto dans cette liste là ;) elle comprendra j'en suis sure
  • miss_souba 
    publié le 20/08/2009 à 18:44
    j'accepte ton invit avec plaisir mais pourquoi au resto tu ne pourrais pas etre proteine? courtepaille ou buffalo ou encore flunch et le tour est joué: viande grillée ;)
  • miss_souba 
    publié le 20/08/2009 à 14:18
    j'ai commencé la mienne hier ;) bon courage a toi
    pas de sport en phase d'attaque, ton corps travaille deja bien assez, tu pourras en faire en phase croisiere
  • Nanase 
    publié le 20/08/2009 à 14:04
    tu as raison de te motiver avec des cadeaux pour chaque objectif! allez ma belle tu peux y arriver, ce qu'il faut c'est de la volonté
    tu veux participer au tournoi qui commence le 31 septembre? c'est pour se motiver
    gros bisous vas-y à fond!

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