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Bonjour !
Blog de kellyshine
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J21 Quelques petits conseils N°1 publié le 21/01/2009 à 12:06
Chaque jour, je vous donnerais quelques petits conseils :
* Afin d'éviter les tentations, supprimez tout ce qui n'est pas bon pour votre régime. Pas de chocolat caché dans le buffet, pas de biscuits ou autres goumandises à grignoter, faites le vide ou demander à votre conjoint de les cacher pour éviter que toute la famille ne soit au régime.
* Buvez, buvez et buvez encore. Si l'eau ne vous tente pas trop, préparez de la tisane de votre choix et laissez refroidir. Les boissons trop sucrées, même artificiellement, donne souvent envie de grignoter.Le sucre appelle le sucre.
* Ne pas trop salez vos plats. Le sel renforce l'illusion de la faim.C'est bon de se rappeler ces conseils même si on les sait déjà.
(9) commentaires
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ce sont de vrais conseils qu'il faut suivre!! car ce sont des choses que nous savons mais avons du mal a faire!!
bisous a toi bon courage
Je suis contente pour toi ! Continues!
bisous
moi j'ai résolu le pb en m'autorisant 1 barre de cho noir par jour !!!
je suis impossible , d'accord !!!!
bisous
en fait, maintenant je ne suis même plus tentée de manger les gateaux ou chocolats de ma fille, je tiens le coup....
J'espère que ça va continuer !!!!!
Sinon, je reste à la maison, tranquille.
Je te dis bon apm.
Bisous