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Bonjour !
Blog de kekebynight
aide blog-
MON REPAS publié le 10/11/2009 à 22:50
VOICI MES REPAS DE LA JOURNEE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 biscottes aux céréales,un café au lait,un verre de jus de goyave,un fromage blanc à la framboise à 5% de matiéres grasses Goûter ou snack : un bol de céréale fitness au chocolat,un fromage blanc à la framboise à 5% dematiéres grasses Dîner : une portion de haricots verre,une escalope de dinde,une portion de st Môret,une pomme Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
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_faire chaque jours une série de 20 abdos
_aller à la piscine entre 3 à 4 fois par semaine à raison de 1h15 de natation
_garder une alimentation saine et variée
_ éviter les petits écarts
_positiver tt les jours,me dire devant la glace que je vais reussir ,j ai confiance, en moi je suis jolie,
voilà mes objectifs!! je vais essayer de mettre des photos en ligne pour justifier car c'est bien beau de parler mais il faut des preuves!
ce tournoi dure combien de temps?
gros gros bisous beauté
on se tient au courant
j attends tes objectifs ???
bisouilles bon dimanche