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Blog de kekebynight
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les petites news! publié le 27/10/2009 à 20:30
Aprés un week end trés dur... parceque j'ai bossé de nuit, et qu'elles n'ont pas été de tout repos!! je suis en enfin en mode détente!aah ça c'est un bien fou! mais pas pour trés longtemps.. jusqu'à mercredi soir!
Ma semaine a bien débuté!!je me suis pesée,quelle joie de voir que j'ai un perdu 1kg!!!YOUPI!!!!c'est un bon début,ça donne le moral et de l'energie!!du coup je suis deux fois plus motivée!!!en plus je viens de recevoir mes 1er menus, pas trop restrictif et pas de plats super compliqué à faire alors c'est que du plus!!!!
Je me suis bien remise dans le bain pour la natation du coup depuis vendredi je squatte le bassin!!je nage 1h15 en alternant palme, planche, pull boy, et plaquette je suis detendue et en forme que de bonnes energies!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Au faite je vais tester pour vous le power plate(plate forme vibrante),j'ai pris 10 séances,le but ets de renforcer les mucles et de les tonifier alors on verra!est ce que une de vous en à dejà fait?
je vous souhaite à toutes une bonne semaine et tout plein de courage!!
biz
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